爺々の日々是好日

ザ・エクスペディションデー

ぼやきジージ — 2010-09-12T17:25:24+09:00

２０１０の夏は、不況、政治不信それに加えての猛暑が続く。
迷いに満ちた日々を吹き飛ばすと思われる講演会があった。
国立オリンピック記念総合青少年センターで日本山岳会・日本山岳協会・毎日新聞社が主催、新聞にイベント開催案内を見つけ参加した。
▲平出和也（ﾋﾗｲﾃﾞ　ｶｽﾞﾔ）氏　1979年長野県生まれ　日本人初ﾋﾟｵﾄﾞｰﾙ賞（金のﾋﾟｯｹﾙ）受賞者
▲谷口けい（ﾀﾆｸﾞﾁ　ｹｲ）氏　1972年　平出氏と共にｶﾒｯﾄ南東壁初登攀　女性初ﾋﾟｵﾄﾞｰﾙ賞受賞者
▲佐々木大輔（ｻｻｷ　ﾀﾞｲｽｹ）氏　1977年　北海道札幌生まれ　山岳ｶﾞｲﾄﾞ　ﾋﾞｯｸﾞﾏｳﾝﾃﾝ　ｴｸｽﾄﾘｰﾑｽｷｰﾔｰ
▲佐藤佳幸（ｻﾄｳ　ﾖｼﾕｷ）氏　1975年群馬県沼田市生まれ　山岳ｽｷｰ競技・ｱﾄﾞﾍﾞﾝﾁｬｰﾚｰｻｰ　映像ｶﾒﾗﾏﾝ
▲間瀬ちがや（ﾏｾ　ﾁｶﾞﾔ）氏　1964年生まれ　ﾄﾚｰﾙﾗﾝﾅｰ：ﾂｰﾙ・ﾄﾞﾓﾝﾌﾞﾗﾝ、ﾄﾗﾝｽ・ｼﾞｬﾊﾟﾝ・ｱﾙﾌﾟｽﾚｰｽ出走　Adventure　Divasﾄﾚｲﾙﾗﾝ講師
▲中嶋徹（ﾅｶｼﾏ　ﾄｵﾙ）氏　1993年長野県松本市生まれ　ﾄﾗｯﾄﾞｸﾗｲﾏｰ　本場UKで高度ﾎﾞﾙﾀﾞｰｸﾗｲﾐﾝｸﾞの成果を上げている。

以上6名が、それぞれのﾋﾞﾃﾞｵ・写真による活動ぶりを披露しながらのﾄｰｸがなされた。
ミスが許されない世界での息詰まるシーンの連続が、さも当たり前のような語り口に魅了された。

「なぜあなたはＥｘｔｒｅｍｅにチャレンジするのか」については
自分の限界を自分で作らない・設定しない・枠付けしないといった考えかたは、苦境に立ったとき、どうしたら良いか迷ったとき、自分の培ってきた技術・体力、そして運・人を信じて生きて来ている６名の共通点のように思えたトークショウで何かスッキリ、大きな勇気を与えられた。

ノルディックウオーキングからクロスカントリースキーへ

ぼやきジージ — 2010-08-26T16:24:31+09:00

アーカイブズ-UP
暑い夏に少しでも涼しい話を・・・

２００９年３月一泊二日、アストリアホテル

関東地区では初めての試みとして、ノルディッククラブ関東が主催で奥日光XCコースを利用して行った。

　一日目の午後集合し、早速レンタルスキーを履いて、いでたち凛々しく雪の上に立つ。
立つとはいってもそう簡単にはいかない。全く初めての身にとっては並のことでは立つことすらままならない。前後左右におぼつかない足下が滑ってしまう。

　元クロスカントリースキーでナショナルコーチとして実績のあるＳａｂｕｒｏｈ氏（長野：木島平出身）の手ほどきを受ける。受講生は、NWで鍛えたプライドが許さない。必死の努力とナショナルコーチのアドバイスで何とか滑って（歩いて）前進に移動できるようになる？
　上り坂ではストックの位置と力の入れる角度に苦労。下りはただ滑ればと思いきや足元が先に滑って行ってしまうので又苦労。体験した身にしか分からない苦労である。

　温泉につかりすっかり寛ぎ、夕食に舌鼓を打つ。

　夜のアルコールは、全然残っていなかった？

　二日目はナショナルコーチＳａｂｕｒｏｈ氏が、所用のため昨夜の内にいろは坂を下り帰宅。幸い地元栃木のアウトドアスポーツのスペシャリストＯｈｗａｋｕ氏の案内で、高徳沼を経て、戦場ヶ原を巡る約５ｋｍのハイキングコースを、ノルディックウォーキングの原点を探るノルディックスキー競技のクロスカントリースキー体験記録としてアップする。
　今年の冬同イベントを行う予定だったが、つい時期を失してしまった。

　来るシーズン２０１１年冬には、必ず実施する予定。
　”乞うご期待!!”

レインボーブリッジを渡る

ぼやきジージ — 2010-02-25T13:34:00+09:00

Ｔ氏の声かけで、田町駅で待ち合わせた５人が示し合わせて、ノルディックウォーキングでレインボーブリッジを渡ろうということになった。

小生最初の渡橋は、有明コロシアムでのジュニアテニス大会の役員が終わってから、徒歩で渡った時でその際には通行料金が必要だった。かなり昔の話だが・・・。

次に渡ったのは、「医師と歩こう」のウォーキングイベントに参加。この時以来ノルディック・ポールを持ってのウォーキング大会には欠かせない代物となっていた。有明コロシアム～レインボーブリッジ～新橋～銀座～かちどき橋～豊洲～有明コロシアム約２０ｋｍをノルディックウォーキングで歩いた。サウスルートを辿るが、芝浦口でのエレベータで時間が随分取られ長蛇の列で待たされたのを思い出す。団体では絶対だめである。少グループか個人で行かないと時間が読めない。
普通に歩いても１．７ｋｍを２０～３０分かければ景色眺めながらでも十分渡りきれる。今回で３回目の渡橋になる。
「PB230021-30.JPG」をダウンロード

芝浦口まで十数分、巨大建設物に威圧を感じる。エレベーター乗り場で小休止。いよいよ渡橋になるが、Ｈ嬢用意のマスクをやおら取り出した。渡りだしてからその理由が分かった。ひどい、排気ガスである。車の列はひっきりなし、騒音もひどい。話し掛けも大声で怒鳴らないと聞こえない。イヤマスクも必要だったか？
その代わり景色だけは、抜群である。途中何度か立ち止まり、デジカメに納める。
橋を渡りきり、第三台場公園に下りる。

何事もなかったように、お台場公園は静かに爽やかに迎えてくれた。
遠景では、巨大建造物だがあの中では、計り知れない時の流れが車と共に、恐ろしいほど早く流れていっている。ホットする時をお台場公園で得ることができたといっても良いだろう。
「P2200171-30.JPG」をダウンロード

都会の喧噪のなかでの憩いの場としてのお台場海浜公園が、観光地の一つとして成り立つ所以だろうと思われた。海・山自然環境の中に、身をゆだね浩然の気を養うのが本来の姿であろう。フジテレビの近くの一角で昼食をとり、有明でのノルディックダンス講習会に向かった。

ウォーキングをよりスポーティに

ぼやきジージ — 2009-10-05T16:18:00+09:00

ノルディックウォーキング体験会を上のタイトルで催した。

以下はその奮戦記である。
　県南地区２５万軒に配布されている情報紙「常陽リビング」社さんttp://www.joyoliving.co.jp/にイベント掲載依頼をお願いした。「10.3,4分M.PDF」をダウンロード５月に実施した写真と共に募集要項を掲載していただいた。
もちろん、NPO法人「日本ノルディックフィットネス協会」http://www.jnfa.jp/の公認イベントして登録、ネットによる公開募集もしていただく。さらに、地元の地域広域型スポーツクラブ「土浦スポーツ健康クラブ」http://tsuchiuraclub.jp/との連携を取り、ここからも情報発信をし、後援の形を取らせて戴く。「user_p.gif」をダウンロード

　当然ながらそれ以前の準備が必要となる。
会場地に足を運び、ノルディックウォーキングとは何ぞやから始まり、一通りの能書きを説明し、ただポールを持っての歩く練習会といった開催趣旨等を含めて、必要なことを伝え許可を得ることから始める。皇居の周りを歩くのにも、２０人以上超えた場合、宮内庁の許可をとるとか、後述のヤマチィさんからの情報提供である。
また、ポールレンタルの手配もかなり早い時期に予約を入れておいた。

反響は「常陽リビング」を見たといって、発刊された９月１２日（土）から始まった。
１０月３日分は、一週間で定員の２０名が埋まってしまった。レンタルだけでは間に合わない、この後はどうしよう？不安に駆られてはいたが、スキーポールを改造したのも含め十数セットは可能状態である。また、キャンセルは当然つきもの何とかなるだろう・・・。名簿作りも日に日に増えていき、嬉しい悲鳴があがる。ただ、最終的締め切り日には、２８名で次の１０月４日は、半数以下の９名の希望者で実施することになった。
天気予報も、一週間前からチェックの必要がある。朝６時の段階では太陽が出ていたので、丁度実施時間帯だけ雨の予報ではあったが、７時の段階で実施の電話を掛けまくる。かぜと雨になるからと二人の電話でのキャンセル者があっただけだった。
　さて、実施当日１０月３日遠く埼玉から、ヤマチィさんが応援に駆けつけて下さった。
予定時間の１時間以上前から、会場に出かけレンタルポールを番号順に並べたり、諸々の準備している中、ポツポツと申し込みの方々が見え始める。遠くは取手から、Ｈさんは牛久から。つくば、石岡ほぼ近在からの参加者２８名が揃い、３名のインストラクタ－、アシスタント２、計３３名という盛況ぶりだ。
簡単な開会式、インストラクター紹介、ストレッチを急遽ヤマチィさんにたのみ、テクニック指導をはじめ芝を何度か歩いている内、雨になる。小雨程度で済んでくれればと思っていたが、１時間ほど進行した時、突然「雷が!!」・・・参った！中断よりも中止しなくてはと判断し、ポールをとにかく手から離して戴き、手短な事後処理を含めた閉会宣言をし解散することになった。
明日の空きについて希望者を募ると、数名が申し込みをされた。
　次の日１０月４日は、青年の家でのイベント。うって変わった好天に恵まれる。前日物足りなさを感じ再申し込みの方、インストラクターのＹさんも含めて、１５名と予想以上のメンバーが揃いゆっくりとそして楽しく、アップダウンのテクニックまで体験して戴けた。
皆さん大変満足された様子で、青年の家を後にした。

暑さから逃れて－続－

ぼやきジージ — 2009-08-08T10:54:30+09:00

真夏日が続くが、今年もまた遠泳に参加した。
「c.PDF」をダウンロード
それぞれの二大会の新聞記事に大会規模が発表されている。
第19回那珂川遠泳大会は、はるばる四国松山市から「水任流」泳法で参加された数名の方々と、早めに受付を済ませた関係で、更衣室で話す機会を得た。水戸の「水府流」との交流会を、定期的に実施しているとのことだった。このようなことは、伝統ある日本古来の伝統行事としてもともっとＰＲすべき誇りある大会と思う。完泳できたことに感謝したい。
今回のコンディションは、水温が24～25℃ぐらい？少々冷たく感じていた。泳いでいる際手先が痺れてきていたのと、退水後風に当たると、震えが来るほど寒かった。室内プールでのシャワーで、人心地を取り戻したほどだった。
順調に流れがあれば、3.5ｋｍで40分位で到着するところ、上げ潮にぶつかったため1.5時間かかったそうだが、時間が掛かった分楽しむことができた大会だった。

第23回霞ヶ浦横断遠泳を楽しむ会

参加者一覧をPDFで保存した。「090002.PDF」をダウンロード大会事務局の糸山氏から、報告書とともに写真が送られてきた。いつもながら手澄の入った、大会終了三日目後という素早い対応に脅威を感じている。早速メールで感謝の意を伝えた。写真は、記念アルバムの一枚にとUPさせていただく。
「090001.PDF」をダウンロード
また、その文面は、PDFとして保存した。１０７名参加中、１０１名が完泳。心配された波もさほど影響なくスピード調整で、指揮船からのセーブ指示があった者の終始楽しく泳ぐことができた。

第83回野尻湖遠泳大会【勇気ある退却】
大会本部である「藤屋旅館」に前泊し、体調万全で臨んだ。
旅館の窓からは、野尻湖を一望。唯一の島枇杷島に向かって一艘の船が行く。明日の遠泳大会の無事故を祈願するため、スタッフが繰り出してくれていたのだ。大会への思い入れが伝わってくる一コマを残すことができた。
さて早朝４：００、散策に出ようとしたが、土砂降りの雨で取りやめ。湖畔は、視界はあるものの風はない。雨だけなら、あとは水温だけだ。受付は、C列３０番、赤帽子だった。参加者は１３０名強だった。低水温に備え、上は、長袖ラッシュガードの下に長袖のスポーツTシャツを重ね着し、下は、ランニング用タイツとした。万が一手先の痺れ用にゴム手袋をタイツの中にしのばせ挟み込んだ「ウォーッ！」、「エーンヤコーラー」の掛け声で気合いを入れ、班毎、順番に泳ぎ出す。気温２３℃、水温２３．５℃自分には痺れるコンディションだ。不安が先立つ。泳ぎだして、５分と経たないうちに、前のグループから息絶え絶えのリタイアが出る。気持ちを鎮め呼吸を整えるべく顔を水につけ、水中で長く伸びを取り、息を長く吐き出そうとするも１０回とは続かなかった。仕方なく顔を上げたまま浮きを取ろうと頑張ってみる。泳ぎ始めてから約２０分も続いたろうか、そろそろセコンドウインドが来る頃もう一頑張りと思ったが、縦の列の赤い帽子がかなり前方に。前方の水がかなり空いてしまっている。このままのスピードでは「イエローカード」間違いない。ここは、無理はすべきでない。手を挙げてボディボードを呼ぶ。いわゆる「勇気ある退却」を決め込んだ。やがて、モーターボートが来、出発地点まで護送となる。自分より先にリタイアした方が、荷物車に預けた荷物を探していたので、自分の昼食・着替え等の荷物を休憩地点まで運ばれる前に手に入れることができた。早い決断が幸いした。旅館の風呂で一人ゆっくり暖を取ったあと、一路：信濃町ＩＣ～（長野道）～藤岡ＪＣＴ～（北関東道）～桐生ＩＣ～（５０号）～足利ＩＣ～（東北道）～都賀ＪＣＴ～（北関東道）～友部ＪＣＴ～土浦北ＩＣと、実走４時間で帰宅した。途中、北関東道がつながっていないため、５０号線に降りなければならず、１，０００円の恩恵は倍になってしまった。

さて、三つのオープンウォーター大会だが、やはり霞ヶ浦は一番汚れている。指先どころか上腕部分もボーッとしか見えない。那珂川では、（指先まではっきり見えるが、前後・隣の泳者は見えない）の比ではない。そして、野尻湖では、汚れているということだが、相当先の泳者が色とりどりで乱舞しているようで水着の柄まではっきり見える。水底が青黒く底なしかと思われるほど不気味なきれいさだ。改めて、水の使い方・大切さを痛感させられた次第。

ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳォｰｷﾝｸﾞで颯爽と歩きました

ぼやきジージ — 2009-05-27T11:25:00+09:00

５月１３日，２７日ノルディックウォーキング体験会を二度実施した。
広報には、常陽リビング社氏と常陽新聞新社Ｓ氏にお願いした。
残念ながら、Ｉ新聞社・Ｍ新聞社には取り上げて貰えなかった。
場所は土浦の霞ヶ浦総合公園。
受付は、オランダ風車の下、手作りの看板を用意した。
一回目の記事が常陽新聞に掲載されたので切り抜きを紹介しておく。
「Jyoyo.PDF」をダウンロード
先頭を行くのが、ベーシックインストラクターを今年取られたＹ氏、続く皆さんもご覧のように楽しく歩かれた。
遠くは、埼玉県・東京都、ひたちなか市の方からも聞きつけてはせ参じていただいた。
ストレッチと歩き方のレクチュアーのために芝のグラウンドを借用しておいたのも良かった。
広々としたところでポールを使った歩き方に、手足が一緒だった方もみるみる上達。アスファルトの周回路に直ぐにでることができるようになった。
ツツジが咲き乱れ、木立の中のコースはさわやかさ一杯で、颯爽と伸び伸びと歩く姿にすれ違うウォーカー・ランナーが珍しさに思わず振り返る光景が見受けられた。
ＮＰＯ土浦スポーツ健康倶楽部 http://tsuchiuraclub.jp/Ｋ氏を通じて、体験会も広げていくための方策を模索しているところである。
今後は、こういったイベントを通した時ではなく、一般の歩道でもノルディックウォーカーが当たり前のように歩いているようになることを願った次第である。
東京の皇居一周の５ｋｍ歩道には、随分と多く見受けられるようになってはいるが、イベントでの一団がたまに出くわすぐらいでまだ寂しい限りではある。

孫誕生

ぼやきジージ — 2009-04-22T17:30:00+09:00

　四人目の孫　　（末娘に初産）が無事誕生した。
予定より一週間遅れて兆候があり早朝３時頃入院の連絡があり、すべての予定をキャンセルし、午前少々遅くなったが病院へ駆けつける。
夫君は仕事を休み入院と共に付き添っている。
兆候があるものの、分娩室の前と我々の控え所との間を行き来しつつ医師の情報がある度に報告してくれる。
いい加減待ち疲れた頃、我々も分娩室前に移動。夫君は分娩室内に待機。
耳を澄ませていると間もなく産声があがる。
１４時３６分、体重３，０１８ｇ、身長５０ｃｍ期せずして大安と日も良かった。

宮様国際ｽｷｰﾏﾗｿﾝ大会に参加して

ぼやきジージ — 2009-03-06T11:49:41+09:00

　息子が、美瑛町のポテトの丘に勤めることになり、初めての冬のシーズンを迎えたのを機会に、第32回宮様国際ｽｷｰﾏﾗｿﾝ大会に参加してみようと家内と共に、オーナーにあいさつがてら、出掛けることになった。
　昨年11月から息子と連絡取り合い、往復割引のきく航空便・宿などの手配と共に大会申込書の入手など結構手間暇が掛かったが、便利なインターネットのおかげで準備万端整えることができた。
　大会前日、旭川空港の現地視界不良のため、羽田に戻るか千歳空港に回るかのアナウンスにびくびくさせられたが、予定を少々遅れて、スカイマークエアライン機は、旭川に降り立ち、美瑛に。
　あらかじめ受付は息子を通して済ませて貰っていたので、夕食後プログラムを確認し、朝食を早めに、スタート地点へのバスに間に合うよう朝の送迎を、宿にお願いし床につく。
　朝、5時30分に起床。ウエアーにビブをつけ、すぐ出発できるよう朝食を取る。同宿の福岡から来られた方が、受付が未だとのことでスポーツセンターまで一緒に送っていただく。
　スポーツセンターは、当日受付の人達でごった返しを横目に、出発地点「ビルケの森」へのバスに乗り込む。
大会タイトル「宮様」の語呂合わせとのことで、３８．３ｋｍスタート地点、ビルケの森白銀インフォメーションセンターに着き、１～２ｋｍのウオーミングアップの後、スタートワックスを塗り込み、荷物を纏め、ゴール地点までの輸送を預かり所に託し、スタート位置へ。すでに、１０レーンほどのトラックが用意され、位置確保のためスキー・ストックが置かれていた。前から、１０名程度の良い位置が確保でき、トイレに行き９：００のスタートに備えることが出来た。
　スタートは大会の度に緊張するが、長丁場なので焦らずマイペース、無理な時にはいつでもリタイヤ覚悟で臨む。（写真は、２０ｋｍのスタート風景、美瑛町HPよりいただく）
大会規模はプログラムによると、招待選手：３３、宮様コース：３９３，２０ｋｍコース：４４８、歩くスキー：１６８、合計：１０４２名のデータで、雪なし県茨城からは、何と自分を含め３名が参加していた。
　

前半抜かれるのが多かったが、せかせか滑るより、広大なコースをのびのび滑れる幸せを身体一杯感じつつも、もっぱらリズムとバランス、フォームに気をつけながら完走を目指す。
　時たま地吹雪状態で、視界不良もあったが延々と続くスキーヤーに、エードステーションでのバナナ・温かい飲み物に、関門員等々の励ましの言葉に、それぞれ励まされる。
　２０ｋｍコース合流地点を過ぎると、結構ペースダウンの人達が出てきて、抜ける事により、さすが脚には疲労が来ているものの、自分にも鞭が掛かりゴールへの気力が充実してくるのが意識できた。（美瑛町ＨＰより）
　いつの間にか着いたような感覚で、ゴールラインを過ぎた瞬間、気が抜けてしまいバランスが後ろに掛かり大転倒の結末だった。普通だったら爆笑の渦に包まれるところ、何の反応もない、雪国に育てられた人達の心遣いを感じた瞬間だった。
　程よく暖められた、甘酒を何杯もお代わりした。３２回目になる大会および大会運営者等々に心から感謝し、スポ－ツセンターから電話をし迎えを待った。（ゴール給水所：美瑛町ＨＰより）
　

ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳォｰｷﾝｸﾞはどうじゃな

ぼやきジージ — 2009-02-03T21:41:02+09:00

コネタマ参加中: 平日、何か運動してる？

ワシは、ノルディックウォーキングをしているのじゃ
判るかな？
皇居の周りでも最近見かけるね
立派なスポーツじゃよ
ワシの仲間達が体験会をやっているのじゃ

クロスカントリースキープレーヤーが、夏場のトレーニングとしてやっていたそうじゃ。
当時は肩ぐらいの長いストックを使って走り回るというやり方だった。
改良に改良を加え、現在のようになっている。

膝・腰が悪い人、メタボの人、シェイプアップしたい人。
老若男女誰でも専用ストックを使えば、姿勢は良くなり、歩幅は廣くなり、やり方を工夫すれば、ただ歩くよりは、より効率よくエネルギー消費につながること請け合いじゃ。
さらに、心拍計を使うことによりより科学的に健康管理ができる。

素晴らしいスポーツじゃ！！
是非やってみることおすすめじゃ

裏磐梯川上温泉「菖蒲苑」

ぼやきジージ — 2009-02-01T14:16:00+09:00

　２年ぶりに復活した、裏磐梯クロスカントリースキー「２時間トライアル大会」（http://xc-trial.hp.infoseek.co.jp/）に参加した。
以前行われていた、会場となる国民休暇村周辺の曽原地区の民宿に泊まって参加していたが、会場が今回は、グランデコスキー場地内のゴルフ場が特設一周２ｋｍ会場になった。
　そこで、猪苗代から裏磐梯へ行く途中、大会前日宿泊した川上温泉「菖蒲苑」を紹介したい。ホームページがあり、http://www11.plala.or.jp/syoubuen/にアクセスして戴きたい。
湯槽、洗い場、窓の外の雪景色を掲載しておきたい。
もちろんブログに掲載することについては、主人の了解済みであることを申し述べて置く。
場所は、川上温泉の案内板が出てきて間もなく、左カーブを回りきったところの左側に位置している。
経営は、老夫婦と若夫婦がやっておられる様子。二人のお孫さんの足音・声がたまに聞こえて賑やかな時があったり、バスなど大型車が通る度に響くときがあるが、全然気にもならず後は閑静な佇まい。ゆっくりできた。
洗い場は、５人ぐらいは入れるが、他のお客は誰もなく一人ゆっくり手足を伸ばしすことができた。
大会帰りに、また寄ることを伝えておいたところ、快く受け入れていただき、着替えと共に疲れも吹っ飛ぶほどゆっくり温泉を堪能してきた。
ほとんど、裏磐梯方面に出掛けた時は、通り道のため見向きもしないところ、こんな良い温泉があったとは、大発見だった。立ち寄りも出来５００円で入浴できる。
大会の方は、予想以上２０ｋｍを越える成績だった。