ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳォｰｷﾝｸﾞはどうじゃな

コネタマ参加中: 平日、何か運動してる？

ワシは、ノルディックウォーキングをしているのじゃ
判るかな？
皇居の周りでも最近見かけるね
立派なスポーツじゃよ
ワシの仲間達が体験会をやっているのじゃ

クロスカントリースキープレーヤーが、夏場のトレーニングとしてやっていたそうじゃ。
当時は肩ぐらいの長いストックを使って走り回るというやり方だった。
改良に改良を加え、現在のようになっている。

膝・腰が悪い人、メタボの人、シェイプアップしたい人。
老若男女誰でも専用ストックを使えば、姿勢は良くなり、歩幅は廣くなり、やり方を工夫すれば、ただ歩くよりは、より効率よくエネルギー消費につながること請け合いじゃ。
さらに、心拍計を使うことによりより科学的に健康管理ができる。

素晴らしいスポーツじゃ！！
是非やってみることおすすめじゃ

裏磐梯川上温泉「菖蒲苑」

　２年ぶりに復活した、裏磐梯クロスカントリースキー「２時間トライアル大会」（http://xc-trial.hp.infoseek.co.jp/）に参加した。
以前行われていた、会場となる国民休暇村周辺の曽原地区の民宿に泊まって参加していたが、会場が今回は、グランデコスキー場地内のゴルフ場が特設一周２ｋｍ会場になった。
　そこで、猪苗代から裏磐梯へ行く途中、大会前日宿泊した川上温泉「菖蒲苑」を紹介したい。ホームページがあり、http://www11.plala.or.jp/syoubuen/にアクセスして戴きたい。
湯槽、洗い場、窓の外の雪景色を掲載しておきたい。
もちろんブログに掲載することについては、主人の了解済みであることを申し述べて置く。
場所は、川上温泉の案内板が出てきて間もなく、左カーブを回りきったところの左側に位置している。
経営は、老夫婦と若夫婦がやっておられる様子。二人のお孫さんの足音・声がたまに聞こえて賑やかな時があったり、バスなど大型車が通る度に響くときがあるが、全然気にもならず後は閑静な佇まい。ゆっくりできた。
洗い場は、５人ぐらいは入れるが、他のお客は誰もなく一人ゆっくり手足を伸ばしすことができた。
大会帰りに、また寄ることを伝えておいたところ、快く受け入れていただき、着替えと共に疲れも吹っ飛ぶほどゆっくり温泉を堪能してきた。
ほとんど、裏磐梯方面に出掛けた時は、通り道のため見向きもしないところ、こんな良い温泉があったとは、大発見だった。立ち寄りも出来５００円で入浴できる。
大会の方は、予想以上２０ｋｍを越える成績だった。